Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

Vücut kitle endeksini hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini seçtikten sonra santim cinsinden boyunu ve kilogram cinsinden ağırlığını giriniz ve hesapla butonuna basınız.

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Formu

1. * Cinsiyetiniz: Kadın Erkek
2. * Boyunuz: cm
3. * Kilonuz: kg

* Doldurulması zorunlu alanlar.

Hesapla Temizle

Vücut Kitle Endeksi nedir?

Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle Endeksi (VKE veya VKİ) tablosunda kilogram cinsinden kilonuz ve metre cinsinden boyunuzun kesiştiği noktanın içinde bulunduğu alan kilonuzun ideal olup olmadını öğrenebilirsiniz. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.

Vücut Kitle Endeksi nasıl hesaplanır?

Vücut kitle endeksi, vücut ağırlığınızın boy uzunluğunuzun karesine bölünmesi ile elde edilir. Sonuç olarak elde edilen değer yani beden kitle endeksi aşağıdaki aralıklarda değerlendirilir.

• 0-18.4: Zayıf

  Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.

• 18.5-24.9: Normal

  Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.

• 25.0-29.9: Fazla Kilolu

  Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Fazla kilolu olma durumu gerekli önlemler alınmadığı takdirde pek çok hastalık için risk faktörü olan obeziteye (şişmanlık) yol açar.

• 30.0-34.9: Şişman (Obez) - I. Sınıf

  Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

• 35.0-44.9: Şişman (Obez) - II. Sınıf

  Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

• 45.0 ve üstü: Aşırı Şişman (Aşırı Obez) - III. Sınıf

  Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu bir başka deyişle şişman olduğunuzun bir göstergesidir. Şişmanlık, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon v.b. kronik hastalıklar için risk faktörüdür. Bir sağlık kuruluşuna başvurarak hekim / diyetisyen kontrolünde zayıflayarak normal ağırlığa inmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir. Lütfen, sağlık kuruluşuna başvurunuz.

İlgili Aramalar

• vücut kitle indeksi
• vücut kitle endeksi
• beden kitle indeksi
• vücut kitle endeksi hesaplama
• vücut kitle indeksi hesaplama
• boy kilo endeksi
• obezite hesaplama
• vucut kitle indeksi
• beden kitle endeksi
• vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır
• boy kilo endeksi hesaplama
• kilo endeksi
• beden kitle endeksi hesaplama
• kitle endeksi
• vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır
• obezite hesaplaması
• beden kitle endeksi hesapla
• vucut kitle endeksi